폐경 후 칼슘 보충제, 골다공증 예방의 핵심
폐경은 여성의 생애 주기에서 중요한 전환점이며, 이 시기에 신체에서 많은 변화가 일어납니다. 특히, 칼슘 섭취는 뼈 건강에 필수적이며, 골다공증과 같은 질환을 예방하는 데 큰 역할을 해요. 최근 연구에 따르면 폐경 후 여성의 경우 뼈 밀도가 급격히 감소할 수 있어, 올바른 칼슘 보충제가 필요하답니다. 이 글에서는 폐경 후 칼슘 보충제의 중요성과 골다공증 예방 방법에 대해 자세히 … Read more